맛있는 일상34 당근의 효능과 당근 요리 제철 요리인 당근의 효능과 당근을 활용한 요리에 대해 소개하고자 합니다. 당근의 효능 1. 당근은 특히 베타카로틴, 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 칼슘, 철, 마그네슘 등의 다양한 비타민과 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 2. 당근에 함유된 베타카로틴은 시력을 개선하고 안구의 건강을 유지하는데 도움을 주며 피부를 건강하게 유지하고 햇볕에 의한 손상을 예방하는데 도움이 됩니다. 3. 당근에 포함되어 있는 칼륨은 혈압을 안정을 도우며 심혈관 계통의 건강을 지원하기도 합니다. 당근 요리 첫째, 당근 라페 당근라페 재료 당근 2개 약 600g 레몬즙 1큰 술 식초 2스푼 올리브오일 2큰 술 후추 약간 알룰로스 2큰 술 소금 10g 홀그레인 머스타드 2큰술 당근라페 만드는 방법 당근을 얇게 채 썹니다.. 2024. 1. 18. 간단하고 맛있는 밥도둑 참치김치찌개 레시피 참치김치찌개 효능 풍부한 프로바이오틱스 : 김치는 발효과정에서 유익한 미생물 프로바이오틱스를 생성합니다. 소화계에 매우 유익하며 장 내 균형을 유지하고 소화 기능을 향상하는데 큰 도움을 줍니다. 면역력 강화 :김치에는 항산화물질과 항염증성분이 풍부하게 함유되어 있어 면역 시스템 강화에 도움을 주고 김치에 함유된 화합물은 항암 효과를 갖고 있습니다. 고단백, 저지방 식품 : 참치는 잘 알려진 것처럼 고단백 식품으로 근육을 유지하고 성장하게 하는 동시에 저지방 식품으로 체중 조절에 효과적인 식품입니다. 오메가 3 지방산이 풍부하게 함유되어 있어 뇌 건강과 심혈관 건강을 촉진하고 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있으며 지방은 심리적인 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 실제로 우울증 예방에 도움을 줄 수.. 2024. 1. 14. 아산 음봉 육개장과 냉면 맛집 류가본가 1.매장정보 주소 : 충남 아산시 음봉면 탕정면로 497 영업시간 : 매일 06:00-21:00 주차장은 있으나 방문자가 많아 부족한 경우가 많습니다. 2.메뉴 및 가격 육개장 : 10,000원 소머리국밥 : 10,000원 물/비빔 막국수 : 9,000원 곱배기 1,000원 추가됩니다. 3.후기 날이 더워지니 막국수가 생각나서 다녀온 오랜만에 류가본가. 평일 점심시간에 방문 했는데 사람이 북적북적 역시나 맛집다웠습니다. TV프로그램에도 여러번 방영되었다고 합니다. 기본적으로 막국수와 육개장 모두 양이 많습니다. 지름이 족히 30cm는 되어보이는 그릇에 담겨 음식이 제공되는데 육개장, 막국수 모두 가득 담겨 나옵니다. 1) 물막국수 국물을 한 번 먹으면 몸이 쫙 시원해지는 맛입니다. 육수만 먹어도 맛있어서.. 2023. 5. 17. 아산 탕정 선문대학교 근처 맛집 옛날 정통 짜장 후기 안녕하세요. 얼마전에 다녀온 아산 탕정 선문대학교 근처에 위치한 정통 옛날 짜장 음식점을 소개하려고 합니다. 1.매장정보 주소 : 충남 아산시 탕정면 선문로 388 영업시간 : 11:00 -20:30 주차장 있음 2.메뉴 및 가격 짜장 : 8,000원 짬뽕 : 9,000원 볶음밥 : 9,000원 간짜장 : 9,000원 탕수육 소 20,000원, 대 30,000원 3.후기 주차장도 있고 가게도 넓어 점심시간에 방문해도 크게 붐비지 않는 중국 음식점입니다. 매장이 넓기 때문에 단체가 방문하기에도 좋을 것 같습니다. 기본적으로 단무지와 김치가 밑반찬으로 제공되는데 단무지도 김치도 맛있습니다. 먹다 부족하면 셀프바를 이용하시면 됩니다. 1) 짜장면 가게 이름과 걸맞게 짜장면 맛집입니다. 주위를 둘러보니 짜장면을.. 2023. 5. 16. 천안 신방동 샤브마니아 저렴하고 맛있는 샤브샤브 맛집 안녕하세요 ! 천안 신방동에 위치한 샤브마니아에 대한 후기를 남기려고 합니다. 샤브샤브와 월남쌈을 저렴한 가격에 맛 볼 수 있는 곳입니다. 1.매장정보 주소 : 충남 천안시 동남구 서부대로 125 샤브마니아 천안신방점 영업시간 : 매일 11:30 - 21:00 라스트 오더는 20:00까지 입니다. 2.메뉴 및 가격 소고기샤브(평일점심 한정) : 1인 12,900원 소고기샤브(저녁 및 주말) : 1인 15,900원 한우샤브 : 1인 20,000원 1인 1주문 필수입니다. 3.후기 오랜만에 샤브샤브와 월남쌈이 먹고싶어 샤브마니아에 다녀왔습니다. 매번 평일 점심에 방문을 했었는데 휴일 저녁에 방문을 했더니 약 30분 정도 대기를 하다가 입장할 수 있었습니다. 대기실이 있어서 앉아서 대기할 수 있고 대기하는 동.. 2023. 5. 15. 천안 불당동 솥뚜껑 고기집 목구멍 후기 안녕하세요. 천안 불당동에 위치한 고기집 목구멍을 다녀와서 리뷰를 하고자 합니다. 1.매장정보 주소 : 충남 천안시 서북구 불당33길 41 1층 104.105.106호 영업시간 : 오후 16:00 - 새벽 02:00 주차장은 따로 마련되어 있지 않아 골목에 주차하거나 유료 공영주차장을 용해야 합니다. 2.메뉴 및 가격 미박삼겹살 : 180g 13,000원 특목살 : 180g 13,000원 미나리 : 5,000원 미박삼겹살이라는 말은 생소한데, 껍데기가 붙어있는 살, 즉 명칭은 삼겹살이지만 사실 오겹살입니다. 껍데기가 있어 살짝 쫀득한데 오겹살처럼 껍데기 식감이 강하게 느껴질정도는 아닙니다. 금액은 최근에 인상된 것 같습니다. 3.후기 인기가 많은 곳이기 때문에 저녁 식사 시간에 맞추어 방문하면 기다려야 .. 2023. 5. 14. 아산 탕정 짬뽕지존 지존짬뽕 후기 안녕하세요 ! 오늘은 아상 탕정 지중해마을에 위치한 즉석 짬뽕 전문점 짬뽕지존에 대한 후기를 남겨보려고 합니다. 본점이 천안에 위치한 짬뽕지존은 아마 천안 사람들에게는 유명한 맛집일텐데요, 아산과 경기도 각지로 많이 뻗어나가서 쉽게 접할 수 있는 짬뽕집이 되었습니다. 이번에는 탕정점으로 다녀왔습니다. 1.매장정보 주소 : 충남 아산시 탕정면 탕정면로22번길 15-6 짬뽕지존 영업시간 : 10:00-22:00 ( 매장별로 다를 수 있으니 방문하기 전 확인해볼 것을 추천 드립니다. ) 2.메뉴 및 가격 지존짜장 7,000원 지존짬뽕 10,000원 차돌짜장 9,000원 순두부짬뽕 11,000원 찹쌀탕수육 소/중/대 17,000원/22,000원/26,000원 짬뽕 전문점이지만 짜장과 밥류도 있으니 기호에 따라 .. 2023. 5. 13. 오뚜기 오즈키친 핫 크리스피 치킨후기 안녕하세요! 오늘은 냉동식품 오뚜기 오즈키친 핫크리스피 치킨 후기를 해보려고 합니다. 구매처 대형할인마트, 동네 마트등에서도 주문이 가능하고, 온라인 마켓에서도 주문이 가능합니다. 가격 500g 홈플러스 판매가 기준 6,990원 이지만, 오픈 마켓 금액이나 마트 할인 기간에 따라서 금액이 상이하니 충분히 고려하고 비교한 후에 구매하는 것이 합리적인 것이라고 생각합니다. 간혹 묶음 배송, 묶음 판매에 따라 저렴하게 구매할 수 있습니다. 입점한 매장이 많아 다양한 방법으로 손쉽게 구매할 수 있는 점이 장점 중 하나 입니다. 조리방법 오즈키친 핫 크리스피 치킨은 후라이팬, 에어프라이어, 전자레인지 모두 조리가 가능합니다. 1)에어프라이어에 조리할 경우 냉동상태의 식품을 180℃ 예열 후 12분(한봉지 기준) .. 2023. 5. 12. 아산 배방 냉면 맛집 종가면옥 안녕하세요. 오늘은 아산에서 유명한 냉면 맛집인 종가면옥에 대한 리뷰를 하고자 합니다. 여름에 특히나 많이 찾아가는 곳인데, 1년 내내 냉면을 먹을 수 있는 곳이라 겨울에도 종종 찾아가는 곳입니다. 매장 정보 주소 : 충남 아산시 배방읍 배방로 219-28 종가면옥 영업시간 : 매일 11:00 - 21:30 주차장이 있어서 주차가 가능합니다. 메뉴 및 가격 비빔냉면 & 물냉면 : 10,000원 섞이미 냉면 13,000원 전통 수육 : 소 23,000원 중 38,000원 대 53,000원 크기에 따라 다릅니다. 왕만두 : 8,000원 한우탕 14,000원 후기 1. 냉면 종가면옥은 겨울에도 냉면을 먹을 방문하는 사람이 많아서 계절에 상관없이 매장이 북새통을 이룹니다. 여러 번 방문해본 곳이다보니 종류별로 .. 2023. 5. 11. 냉동식품 멕시카나 닭강정 후기[매콤달콤 닭강정 맛] 안녕하세요 ! 멕시카나 하면 유명한 치킨집 프랜차이즈인데요, 멕시카나 닭강정이 냉동식품으로 판매되고 있다고 합니다. 저도 최근에 알게되어 먹어보게 되어 후기를 공유하고자 합니다. 구매처 일반 대형마트에서도 구매할 수 있고, 온라인 마켓에서도 손쉽게 구매가 가능합니다. 가격 정가는 8,990원이지만, 매장에서 행사에 따라서 금액이 달라지고 온라인에서도 조금씩 할인을 해서 판매하고 있습니다. 선호하는 구매 방식과, 금액적인 이익을 따져서 구매하시기를 바랄게요. 저는 마켓컬리와 홈플러스에서 구매해서 먹었습니다. 조리방법 전자레인지로 조리할 경우 700w 기준 1분 30초에서 2분 정도, 1,000W 기준 1분에서 1분 30초 정도 조리하면 됩니다. 에어프라이의 경우 180℃로 예열된 상태에서 15분 조리하면 .. 2023. 5. 10. 엽기 떡볶이 밀키트 후기(오리지날 맛) 안녕하세요 ! 제가 평소에 즐겨먹는 엽기떡볶이 밀키트에 대한 후기를 남겨보려고 합니다. 보통 엽기떡볶이를 시켜 먹는 사람은 많지만 밀키트의 존재도 모르시는 분들이 많아서 이 기회에 맛있는 엽기 떡볶이를 집에서 밀키트로 드실 수 있다는 점을 소개시켜 드리고 싶습니다. 구매처 엽기 떡볶이 어플에서 주문이 가능합니다. 구글 플레이스토어와 애플 앱스토어 모두 다운로드 가능합니다. 오리지날맛과 덜매운맛 두가지가 있습니다. 저는 매운 맛을 좋아해서 오리지날 맛으로 구매 했습니다. 금액 15,000원이며, 2인분이 기본 구성입니다. 엽기 떡볶이를 주문해서 먹으면 1인분 14,000원인데 2인분에 15,000원이니 금액적으로 아주 큰 이득이 있습니다. 현재 엽기떡볶이 앱에서 주문하면 3,000원 할인이 되기 때문에 1.. 2023. 5. 9. 밀키트 리뷰 우주인 피자 - 허니갈릭 페퍼로니 화덕피자 안녕하세요. 얼마전에 지인의 추천으로 먹어본 우주인피자 허니 갈릭 페퍼로니 피자 후기입니다. 구매처 온라인에서 구매가 가능합니다. 우주인 화덕 피자 공식 판매처도 있고 그 외 티몬이나, 오픈 매장에서도 검색할 수 있습니다. 마켓 컬리에 입점해 있어서, 저의 경우 할인 쿠폰을 사용하면서 구매하면 더욱 저렴하게 구매할 수 있습니다. 가격을 비교해서 주문하시기를 추천 드립니다. 가격 1판 - 11,900원 조리방법 에어프라이어/ 오븐 사용 시 20분 이상 자연 해동 후 180℃ 예열 후 7-8분 조리합니다. 전자레인지 사용 시 20분 이상 자연 해동 후 700W 기준 5분, 1,000W기준 4분 30초 조리합니다. 전자레인지에서 하면 도우가 질겨질 것 같아서 저는 오븐에서 조리 하였습니다. 후기 개인적으로 피.. 2023. 5. 8. Korea Trip Seoul Myeongdong 서울 명동 하이볼과 꼬치 맛집 요꼬쪼 안녕하세요! 얼마 전 명동으로 모네 전시회를 갔다가 하이볼이 먹고 싶어서 검색을 하다 발견한 요꼬쪼에 다녀 왔습니다. 1. 위치 및 영업시간 서울 중구 명동7가길 20 1층에 위치해 있고 영업시간은 오후 16시부터 새벽 2시까지 입니다. 저는 명동 본점으로 다녀왔는데 곳곳에 체인점이 있는 듯 합니다. 검색해보니 요꼬쪼란 골목길을 뜻하는 일본어라고 하네요. 실제로 명동의 골목에 자리잡고 있었습니다. 간판이 한글이 아니라 일본어로 되어 있습니다. 그래서 찾는데 처음 방문하는 분들은 가게를 찾기가 다소 어려울 수 있습니다. 한글로 쓰여있기는 한데 아주 작게 쓰여있습니다. 2. 요꼬쪼 메뉴 요꼬쪼 메뉴와 가격표입니다. 꼬치는 개당 4000원 전후인데 세트로 시키면 좀 더 저렴합니다. 고등어 구이 13,000원 .. 2023. 4. 22. SRT play 이용 후기 (SRT 저렴하게 이용하는 방법, 연계상품 사용법) 안녕하세요 ! SRT를 이용할때 SRT play를 통해서 예매를 진행하곤 합니다. 운이 좋으면 정말 저렴한 금액으로 SRT를 이용하실 수 있는 방법인데, 아직 모르는 분들이 많은 것 같아 이용 방법을 공유하고자 합니다. 1. 이용방법 먼저 포털에 SRT play를 검색해주세요. 홈페이지를 클릭하면 사이트로 이동합니다. 모바일창에서 접속해주세요. PC에서는 결제가 잘 되지 않고 모바일 환경에서 접속해달라는 안내 문구가 확인됩니다.로그인은 SRT play에 가입하는 방법과 카카오톡을 연동해서 로그인하는 방법 두가지가 있습니다. 각자 편한 것을 이용해서 회원 가입 및 로그인하면 됩니다.할인율은 0%부터 시간별/요일별로 다릅니다. 사람들이 잘 이용하지 않는 평일 새벽 시간이 할인율이 가장 큰 것 같습니다. 금액.. 2023. 4. 20. KOREA TRIP DAEJEON 대전 엑스포 DCC 칼국수 맛집 오씨칼국수 도룡점 얀녕하세요 ! 얼마전 대전에서 건축박람회를 개최하여서 대전컨벤션에 다녀왔습니다. 대전은 왜인지 모르겠지만 칼국수가 유명하다는 이야기를 듣고 칼국수를 먹기로 했습니다. ‘대전’하면 떠오로는 것이 성심당을 비롯한 빵집들인데, 칼국수도 유명하더라고요. 일전에 스마일 칼국수는 다녀온적이 있어서 오씨칼국수를 방문해보기로 했습니다. 1. 위치 및 영업시간 오씨 칼국수는 삼성동 본점과 도룡점 두 개만 운영하고 그 외 업소는 이름은 같아도 다른 음식점이라고 하니 방문하시는 분은 이 점을 꼭 숙지하고 가시길 바랍니다. 도룡점 주소 : 대전 유성구 엑스포로 151번길 19(상가 건물내 도로 측 위치) 영업시간 : 11:00 - 21:00 브레이크타임 15:00-16:30 월요일 정기 휴무 입니다. 저는 일요일 오후 12시.. 2023. 4. 13. 이전 1 2 3 다음
